Шесть советов, каксделатьнежелательныедействияменееболезненными

Шесть Советов, каксделатьнежелательныедействияменееболезненными

Должнылимыделать то,чегонехотим?Мыпонимаем.Когдавывынужденычто-тоделать,хотявам этого не хочется -этотяжело.Но вотнесколькопростыхсоветовотом,что делатьвтакихситуациях.

1.найдитемотивацию. Это незначит,чтонужнорадоватьсятому,чтовамненравитсято, что вы делаете. Речь идет о том, чтобы понять,почему выэтоделаете.Причинамимогут быть,например,экономияденег,желаниеизбежать негативных последствий,выгодадляблизкогочеловекаи т.д.Главное-сосредоточитьсяна результате, а нена самой задаче.

2.непозволяйтеэмоцияммешатьвам".Янехочу"-это ваш внутренний каприз, который можно контролировать.

3.структурируйтепроцесс.Разбейтезадачу нашагиисоставьте план. Еслиэтосложно,не пытайтесьсделатьвсесразу.Расставьтеприоритетыиотведитекаждомушагуопределенное время.

4.привлекайтедругих.Нетничегоинтереснее,чемработатьвместе.Пустькто-тодругойсделаетодин изэтаповилиокружите себя людьми, которыеработаютв том же ключе.

5.совмещайтеприятное с полезным. Например,писатьэссеилиготовитьпрезентациюможновлюбимом кафе илипарке.Вкачествефоновой музыки используйтелюбимую музыку.

6.вознаграждайтесебя захорошовыполненнуюработу.