Точки молодости и энергии на лице.

Есть у меня отличный способ, чтобы улучшить цвет лица, упругость кожи, расслабить мимическую мускулатуру и снять общее напряжение, которое накапливается после рабочего дня. Мой способ массаж шиацу для лица своими руками.

Это японская техника точечного акупунктурного массажа, суть которой заключается в надавливании на биологически активные точки. Поверьте это просто и очень эффективно! Да да да! По очень простой схеме массаж шиацу может выполнить любой. Главное выучить расположение точек и за один прием активировать сразу шесть точек. У меня на это уходит минут 15 20.

Запоминаем:

Три точки на лбу: между бровями, в середине лба и ближе к линии волос.

Четыре точки прямо на линии бровей.

Четыре точки под глазами.

Три точки на висках.

Три точки боковой части носа.

Три точки под скуловой костью.

Шесть точек между носом и ртом.

По три точки в углах губ.

Шесть во впадине подбородка.

Техника очень простая и не трудоемкая: надавливаем одновременно с двух сторон примерно 5-6 секунд; обязательно на выдохе; со всей силы не надо давить, только до приятного ощущения; делать плавно и глубоко; и так повторяем до пяти раз; главное не торопиться и получать удовольствие;

Важным условием является не напрягать шею и затылок. Я обычно либо откидываю голову на спинку дивана дома, либо вперед опираюсь на валик положенный на рабочий стол.

Начинаю всегда массаж с самых напряженных областей лба и межбровья. С первых минут отступает напряжение и заметила, что уменьшаются морщины. Мне нравится получать расслабление такого рода и делаю с закрытыми глазами. Отлично подойдет процедура перед сном, даже просто прямо в постели можно.

А вот массаж век отлично снимает усталость глаз (тем кто много времени проводит за монитором будет спасением), убирает отеки и темные круги.

Массируя точки на орбитальной косточке мне помогает убрать отечность, носогубные складки, подтягивает линию скул.

Главное не спешить и помнить о правиле 6 секунд, глубокое нажатие обязательно на выдохе.

После массажа подходит любой косметический уход кремы для дневного и вечернего ухода, сыворотки, маски.

Будьте всегда молоды и красивы!