Бананово-ягодный смузи

Доброго. Сегодня начинаю печатать статьи из серии "8 рецептов смузи для здорового завтрака"

Смузи для повышения иммунитета.

Польза для здоровья: борется с воспалениями, борется со старением, улучшает пищеварение и внешний вид кожи.

Ингредиенты:

1 небольшой банан

100 г замороженной черники

100 г замороженной малины или ежевики

1 столовая ложка свежего имбиря (натертого и очищенного)

200 мл миндального молока (или другой безмолочной альтернативы)

Если у вас нет замороженных фруктов, добавьте 1/2 стакана льда.

Смешайте смесь до однородности. Наслаждаться!