Повышение веса на фоне стресса-признаки (увеличение живота, двойной подбородок, вдовий горбик). Как понизить уровень кортизола?

Кортизол является гормоном стресса, который способен сильно изменить ваше тело. При высоком уровне кортизола (гиперкортицизме) характерными признаками являются накопление жира в области живота, округление лица с образованием второго подбородка, наличие стрий на животе и в подмышечных областях, плохой тонус кожи, отёчность, появление горба на шее (вдовий горбик), акне, а также тонкие ноги и руки.

Кроме того, повышенный уровень кортизола может приводить к нарушениям сна, проблемам с обучаемостью и памятью, повышенной раздражительности, утомлению и сниженному либидо. Если уровень кортизола в организме слишком высок, то все эти признаки могут проявляться в полной мере, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.