Лимон - вкусный и полезный цитрус

Лимон - один из самых популярных плодов. Если нужно приготовить что-нибудь вкусненькое или одолеть простуду - без лимона не обойтись!

Индийские йоги утверждают, что если приучить себя съедать по одному лимону в день, можно обзавестись поистине богатырским здоровьем!

Польза лимона обусловлена, прежде всего его составом. Его плоды содержат лимонную и яблочную кислоты, сахар, витамины С, В, Р, соли железа, фосфора, калия, кальция и магния.

Лимон является прекрасным антисептиком, убивая патогенные микробы.

Не смотря на свой кислый вкус, свежевыжатый лимонный сок показан при изжоге, связанной с повышенной кислотностью желудочного сока.

Также лимон помогает при вздутии живота, отрыжке, улучшает работу печени, разжижает желчь, выводит из организма токсины.

Благодаря высокому содержанию калия плод питает мозг и нервные клетки.

Также цитрус полезен при:

• астме,
• желтухе,
• простуде,
• кашле,
• ангине,
• гриппе,
• лихорадке.

Одним словом, не плод, а кладовая здоровья!