5. Смузи с пина колада⁣

5. Смузи с пина колада⁣

Пить в солнечный день в саду.

Польза для здоровья: помогает пищеварению, поддерживает иммунитет, источник антиоксидантов, клетчатки и витамина С.

Ингредиенты:

1/2 ананаса (нарезанного и замороженного)

1 банан (нарезанного и замороженного)

200 мл кокосового молока

1 столовая ложка тертого кокоса, плюс еще немного для украшения

Налейте в 2 стакана и украсьте тертым кокосом.

Если у вас нет замороженных фруктов, добавьте 1/2 стакана льда.

Смешайте смесь до однородности. Наслаждаться!