Здоровье: 25% россиян считают, что лениться вредно. Это ошибочное мнение

Особенно в затянувшиеся праздничные выходные дни, нередко у нас возникает ощущение, что мы что-то не успели, забыли, что наше вынужденное бездействие – это совсем не отдых, а просто бесцельная трата времени, которая только вредит своей расслабленностью. Как не странно, оказывается, это ошибочное мнение – и это убедительно доказывают цифры и психологи.

Исследование к Дню «ничегонеделания»

Не так давно, к Международному дню «ничегонеделания», который отмечается 2 мая, телемедицинским сервисом «Доктис» было проведено исследование с участием 1700 человек в возрасте 18–60 лет.

По результатам опроса россиян выяснилось, что более 25% из них уверены, что лениться и ничего не делать некоторое время – очень вредно. А другая сторона, практически каждый пятый из опрошенных, более 20% считают, что лениться иногда необходимо, в это время мы восстанавливаем силы, таким образом спасаемся от выгорания.

Более 17% ощущают, что лень поддерживает психическое здоровье, столько же людей считают, что даже в то время, когда вы ленитесь, нужно заставлять себя заниматься какими-то незначительными делами. Ну а более четверти – 27% – категорически заявили, что лениться вредно. Хотя только 10% из них подтвердили, что занимаются чем-то постоянно. Практически 17% людей позволяет себе ничего не делать 1 час в день, 32% тратят на пассивный отдых 2–3 часа в день, а почти 2%, то есть каждый пятый, сознался, что лучше себя чувствует, ничего не делая большую часть дня. Ленятся только в выходные дни 17% человек, а 5% – во время летнего отдыха.

Как люди предпочитают лениться

В принципе под ленивым отдыхом люди понимают разное. Так более трети (36%) предпочитают в это время сидеть в социальных сетях, каждый четвертый (26%) просто лежит и расслабляется, 20% расслабляются, слушая музыку, а почти 10% отдыхают, болтая по телефону. Как любимый способ полениться 5% участников назвали медитацию и «просто посмотреть в окно».

По-разному относятся многие и к лености близких людей. Половина согласилась с тем, что у всех есть право отдохнуть, полениться и это не должно раздражать тех, кто рядом.

Но четверть (25%) заявили, что их раздражает лень другого человека при необходимости выполнять какие-то важные дела. Лень сотрудников вполне обоснованно раздражает 14% опрошенных. А вот лень близкого человека переносится более терпимо, и не нравится это лишь 7% участникам опроса, при этом 7% – если ленится супруг и 6% не любят безделье детей.

Как относиться к лени?

Так как же нужно правильно относиться к лени, что это: распущенность и, как учили в детстве, лучший отдых – смена занятий? Профессионально, по мнению психолога, лень защищает человека от перегрузок при нашем сегодняшнем темпе жизни, подсознательно иногда это сигнал, что организм сопротивляется неприятным обязанностям или боязни провала. В этом случае возможно нужно прислушаться и внести изменения в график своей жизни, сделать паузу и просто отдохнуть.

"По большому счету, лень, если она не выходит за рамки разумного, – это проявление способности нашей психики относиться к себе и своим силам бережно", – считает психолог.