Своевременный уход за зубами

Красивая улыбка всегда привлекает внимание и здесь есть один фактор, на который при этом сразу обращаешь свой взгляд – это зубы. Поэтому зубы должны быть чистыми и иметь здоровый вид. Важным правилом по уходу за зубами и полостью рта является профилактика.

Повреждённая эмаль зубов не восстанавливается. Да и лечить пародонтит и кариес сложно и долго, а уж если у вас есть страх перед стоматологическим кабинетом, то и простое лечение зубов оказывает большой стресс на организм в целом.

Вот несколько главных правил по уходу за зубами и полостью рта

1. Чистить зубы необходимо два раза в день: утром после завтрака (после сна рекомендуется прополоскать зубы и полость рта несколько раз тёплой водой) и вечером перед сном.

2. Для того, чтобы очистить зубы от налёта и защитить от кариеса зубы нужно чистить в течении 3 – 5 минут.

3. Рекомендуется хотя бы раз в день для очищения межзубного пространства применять зубную нить.

4. После каждого приёма пищи необходимо как следует полоскать рот, а если такой возможности нет, можно пожевать жевательную резинку 5 – 7 минут.

5. Для эффективной очистки зубов зубную щётку следует менять через каждые 3 месяца.

6. Каждые полгода в профилактических целях посещайте стоматолога.