Будьте здоровы: регулярно проходите обследование глаз, чтобы защитить зрение и вовремя заметить настораживающие признаки.

Осмотр глаз - это "невероятное окно в общее состояние здоровья

Вы знаете, что ваш глазной врач может увидеть не только ваше зрение, но и ваше общее состояние здоровья? Осмотр глаз - это не просто хорошее зрение, это приоритет для вашего общего здоровья и хорошего самочувствия. Помимо того, что офтальмологический осмотр гарантирует четкое зрение, он также позволяет увидеть общее состояние вашего здоровья.

Почему осмотры глаз так важны?

При осмотре глаз ваш глазной врач может беспрепятственно увидеть кровеносные сосуды и зрительный нерв, который является продолжением мозга.

Благодаря этому глазные врачи часто первыми обнаруживают признаки более чем 270 хронических заболеваний - от ранних признаков диабета до высокого кровяного давления и даже некоторых видов рака.

Помимо хронических заболеваний, глазные врачи могут выявить глаукому, катаракту и макулярную дегенерацию во время осмотра.

Эти три заболевания имеют общую характеристику: отсутствие ранних предупреждающих признаков.

Очень важно проходить ежегодное обследование глаз, которое поможет обнаружить их на ранней стадии, прежде чем они начнут прогрессировать и повлияют на ваше зрение.

Что ожидать во время обследования глаз

При осмотре глаз используется целый ряд тестов для оценки состояния зрительной системы и здоровья глаз.

Возможно, самая знакомая часть обследования - это проверка остроты зрения, когда врач просит вас прочитать буквы убывающего размера на таблице с расстояния.

Если вам нужны очки или контактные линзы, врач проведет тест на рефракцию, чтобы определить правильные рецептурные линзы. В это время вас попросят сравнить четкость и эффективность нескольких линз (“что лучше, 1 или 2?”).

Во время проверки остроты зрения врач попросит вас прочитать буквы по убыванию размера на таблице с расстояния. (iStock)

Офтальмолог также проведет быструю проверку зрачка, чтобы оценить здоровье глаз и нервной системы.

Далее следует “тест с воздушной затяжкой”, официально известный как бесконтактная тонометрия.

Этот тест используется для измерения давления в глазу, что может помочь выявить глаукому.

Дополнительные тесты могут включать проверку цветового зрения, восприятия глубины, бокового зрения, оценку сетчатки, движения глаз и фокусировки.

Вам не нужно готовиться к обследованию заранее - достаточно выбрать подходящего для вас оптометриста и назначить обследование в соответствии с вашим графиком.

Советы по снижению напряжения глаз от цифровых технологий

Частое воздействие синего света, излучаемого электронными устройствами, может вызвать цифровое напряжение глаз.

Синий свет - это диапазон света, который содержит наибольшее количество энергии в спектре видимого света.

Для борьбы с воздействием синего света врачами советуется следовать “правилу 20/20”.

Каждые 20 минут напоминайте себе (и своим детям), что нужно отвести глаза от экрана и посмотреть на что-то, находящееся на расстоянии не менее 6 метров, в течение не менее 20 секунд.

Во время осмотра глаз врач может также порекомендовать вам антибликовое покрытие для линз, снижающее уровень синего света.

При работе за компьютером лучше всего подобрать комфортное рабочее расстояние от экрана.

Дети должны держать устройства так далеко от глаз, как им удобно. Взрослым рекомендуется держать устройства на расстоянии вытянутой руки.

Кроме того, вы можете снизить уровень воздействия синего света, уменьшив яркость экранов устройств.