💔 Чем опасно высокое давление

💔 Чем опасно высокое давление

Объясняем, почему гипертонию называют «тихим убийцей».

🩸 Что такое артериальное давление

Это давление крови на стенки крупных сосудов и артерий. Оно показывает, насколько хорошо сердце снабжает тело кислородом.

Давление зависит от трёх показателей: работы сердца, тонуса сосудов и объёма крови.

❓ Как измеряют давление

По двум основным показателям:

Верхнее (систолическое) — максимальное давление во время работы сердца. В этот момент кровь давит на сосуды сильнее всего.

Нижнее (диастолическое) — давление, когда сердце расслабляется между сокращениями.

🤔 Какое давление — нормальное

У каждого человека своя норма. Но оптимальные для большинства показатели — от 120/80 до 139/89.

Если давление выше 140/90 и оно не опускается больше недели, врачи ставят диагноз «гипертония».

⚠️ Чем опасна гипертония

Повышенное давление поражает сосуды и внутренние органы — мозг, сердце, почки и глаза. Человек может даже не замечать проблем, пока они не станут слишком серьёзными. Поэтому гипертонию и называют «тихим убийцей».

Мозг работает хуже, потому что получает меньше кислорода. Из-за этого ухудшается память и внимание, человеку становится сложнее учиться.

Худшие сценарии — инсульт, сердечная недостаточность, инфаркт, хроническая болезнь почек или расслоение аорты. Всё это может привести к нарушениям речи, параличу или смерти.

☝️ Как защититься

Сбросьте лишний вес, если он есть.

Переходите на диету для гипертоников. Главный принцип — есть не больше одной чайной ложки соли в день.

Бросьте сигареты и алкоголь.

Больше двигайтесь. Важна регулярность: у физически активных людей риск гипертонии на 30% меньше.

Обратитесь к терапевту или кардиологу. Врач назначит нужные лекарства.

Будьте здоровы!

Друзья, если вам понравилась данная статья, то будет здорово, если вы поставите лайк и оставите комментарий. Мне очень интересно узнать ваше мнение по данной теме. Заранее огромное вам всем спасибо за ваше внимание и поддержку. Всем хорошего настроения и удачного дня! Пока!

Фото из интернета.