Кофе помогает пожилым людям быстро похудеть, такой вывод сделали ученые.

Ученые из Университета Наварры провели исследование и выяснили, что умеренное употребление кофе положительно влияет на снижение веса.

В эксперименте участвовали 1400 человек с избыточным весом в возрасте 55-75 лет. Каждый год в течение нескольких лет участники отчитывались об изменениях в своих пищевых привычках.

У тех, кто изменил потребление кофе с нормального на достаточное, уменьшились отложения жира. В результате уровень ожирения не изменился. Те, кто не изменил свои привычки, сохранили прежний вес и процент жира в организме.

Рекомендации по потреблению кофе следует обсуждать с врачом, учитывая индивидуальные особенности и состояние здоровья.