Ключевой фактор успеха: Как клиент может сделать психотерапию эффективной

В последнее время все чаще говорят о эффективности психотерапии и о том, что это процесс, который терапевт проводит с клиентом или пациентом, и который может быть более или менее успешным, подобно лекарству или медицинской процедуре.

Разнообразие психотерапевтических подходов огромно. Некоторые из них являются краткосрочными и медикализированными. Однако, если речь идет о долгосрочной терапии, возникает очень важный вопрос, который должен быть в голове у всех участников процесса: как клиент может использовать терапию в свою пользу? Вспоминая свои супервизии, я обычно задаю один вопрос супервизантам в начале: "Как бы вы хотели использовать наше время сегодня?" Этот вопрос предполагает, что не я буду делать что-то с супервизантом, а он будет использовать мои ресурсы, чтобы разобраться в своих трудностях. Аналогичный вопрос стоит задавать и в начале каждой долгосрочной терапии. Ведь именно в этом заключается суть психотерапевтического контракта. Эффективность терапии не определяется только тем, как терапевт проводит ее, а также тем, насколько клиент умело использует предложенное терапевтом для решения своих проблем.

Именно поэтому измерить объективную эффективность терапии или метода, отдельно от того, как клиент им пользуется, крайне сложно. В идеале, одной из задач терапевта является обучение клиента умению использовать психотерапию.