Чем полезна сырая тыква?

Чем полезна сырая тыква?

Знаете ли вы, что сырая тыква - уникальный продукт питания. В ней содержится редкий витамин "Т", недостаток которого вызывает нарушения обмена веществ и кровообразования. Поэтому если у вас есть такие проблемы, вам стоит использовать рецепты с сырой тыквой.

Вам потребуется:

-100 г моркови.

-150 г тыквы

-1 стакан натурального йогурта

Приготовление:

Морковь натрите на крупной терке, тыкву мелко нарежьте, затем положите овощи в блендер, добавьте йогурт и измельчите. Добавьте мед, корицу или куркуму по вкусу.