Брусничный напиток с пользой для зрения.

Один из напитков, который известен своими положительными свойствами для поддержания органов зрения - это брусничный. Брусника содержит антоцианы, которые являются мощными антиоксидантами и могут помочь в защите глаз от повреждений, связанных с возрастом. Они также могут усилить остроту зрения, уменьшить воспаление.

-

Один из рецептов для приготовления брусничного напитка:

-

1. Возьмите 1 чашку свежей или замороженной брусники и поместите ее в блендер. Если используете сушеную, то предварительно отмочите ее 10-15 минут.

2. Добавьте половину стакана воды или натурального сока апельсина.

3. Взбейте смесь до получения гладкой консистенции.

4. Отфильтруйте сок через сито или марлю, чтобы удалить остатки ягод.

5. Попробуйте сок и, при необходимости, добавьте немного натурального меда.

6. Перелейте напиток в стеклянные бутылки. Хранить в холодильнике до 3-4 дней.

-

Можно и купить конечно. В продаже есть и сок, и морс, и концентрат.

-

Фото: яндекс.картинки

-

#вкусно

#полезно