Что делать при солнечном ударе

Алгоритм действий.

1. Спрячьтесь в тени или в помещении, чтобы избежать дальнейшего воздействия солнца.

2. Попробуйте охладиться, например, примените лед или холодный компресс на шею, лоб или запястья.

3. Пейте много жидкости, чтобы восстановить уровень гидратации в организме.

4. Оставайтесь в покое и избегайте физических нагрузок, чтобы избежать дальнейшего стресса для организма.

5. Если возможно, примените лосьон или алоэ вера на обожженные участки кожи для снятия воспаления и облегчения покраснения.

6. Если возникают серьезные симптомы, такие как сильная головная боль, головокружение, тошнота или рвота, обратитесь за медицинской помощью немедленно.