Одиночество может уменьшить ваш мозг и повысить риск развития деменции, говорится в исследовании

Исследователи из Японии изучили результаты МРТ 8 896 человек в возрасте 65 лет и старше

Люди с самым низким уровнем социальных контактов имели значительно меньший объем мозга

Социальная изоляция у пожилых людей может привести к уменьшению объема мозга.

Отсутствие социальных контактов и отсутствие стимуляции мозга, которая происходит от разговора, ранее было связано с деменцией.

Исследователи хотели понять, как изоляция влияет на мозг, поэтому изучили 8 896 человек в возрасте 65 лет и старше, которые прошли МРТ-сканирование.

Добровольцев в исследовании спросили, как часто они контактировали с родственниками и друзьями, которые не жили с ними, например, встречались или разговаривали по телефону.

Они могли выбирать ответ каждый день, несколько раз в неделю, несколько раз в месяц или редко.

Люди с самым низким уровнем социальных контактов имели значительно меньший объем мозга по сравнению с теми, кто имел наибольший социальный контакт.

Их общий объем мозга, который представляет собой сумму белого и серого вещества, в процентах от общего объема черепа, составил 67,3% в группе с самым низким контактом по сравнению с 67,8% в группе с самым высоким контактом.

У них также был меньший объем мозга в областях мозга, включая гиппокамп и миндалевидное тело, которые играют роль в памяти и связаны с деменцией.

Гиппокамп является одной из первых областей, затронутых болезнью Альцгеймера.

Может случиться так, что отсутствие социальных контактов ускоряет постепенное сокращение мозга, которое происходит с возрастом людей.

Однако люди, которые изолированы, также, как правило, ведут более нездоровый образ жизни, что может быть плохо для их мозга.

Доктор Тошихару Ниномия, старший автор исследования из Университета Кюсю в Японии, сказал: «Социальная изоляция является растущей проблемой для пожилых людей.

«Эти результаты свидетельствуют о том, что оказание поддержки людям, чтобы помочь им начать и поддерживать свои связи с другими, может быть полезным для предотвращения атрофии мозга и развития деменции».

Было обнаружено, что связь между отсутствием социальных контактов и меньшим мозгом, обнаруженным у пожилых японцев, имеет место даже тогда, когда другие факторы, которые могут повлиять на мозг, включая чей-то вес, курение и алкогольные привычки, а также наличие у них диабета.

Но в исследовании, опубликованном в журнале Neurology, отмечается, что люди, которые теряют объем мозга, могут увидеть изменения личности, такие как апатия.

Это может привести к тому, что они будут видеть людей реже, а не реже видеть людей, что является причиной изменений мозга.

У социально изолированных людей, участвовавших в исследовании, также было больше небольших участков повреждений в головном мозге, называемых поражениями белого вещества, чем у людей с частыми социальными контактами.

Доля внутричерепного объема, состоящего из поражений белого вещества, составила 0,30% для социально изолированной группы по сравнению с 0,26% для наиболее социально связанной группы.

Исследователи обнаружили, что депрессия, которая связана с сокращением мозга, частично объясняет взаимосвязь между социальной изоляцией и объемами мозга.

Однако симптомы депрессии объясняют лишь небольшую часть этого результата.

Доктор Ниномия сказал: «Хотя это исследование является моментальным снимком во времени и не определяет, что социальная изоляция вызывает атрофию мозга, некоторые исследования показали, что воздействие на пожилых людей социально стимулирующих групп остановило или даже обратило вспять снижение объема мозга и улучшило навыки мышления и памяти, поэтому возможно, что вмешательства по улучшению социальной изоляции людей могут предотвратить потерю объема мозга и деменцию, которая часто следует за этим».