Александра
Подписчиков: 1371
913
Вещи, которые улучшат качество ТВОЕЙ ЖИЗНИ🌻
14 дочитываний
6 комментариев
Эта публикация уже заработала 0,70 рублей за дочитывания
Зарабатывать
• 10000 шагов в день
• Стакан воды после пробуждения и в течении дня выпивать свою норму воды
• Утренняя зарядка минимум 15 минут физической активности каждый день
• Ложиться в одно и то же время
• Заменить лифт на лестницу
• Пить достаточное количество воды
• Вставать сразу, без перевода будильника
• Использовать крем для рук
• Контрастный душ
• Использовать массажную щетку
• Гимнастика для лица
• Каждый день съедать по одному фрукту или овощу
• Проветривать комнату перед сном
• вместо социальных сетей выбирать книгу
• ️составлять план на день
• медитировать
6 комментариев
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 6
Отписаться от обсуждения
Подписаться на обсуждения
Спасибо за нужные советы
👍🙃
10000 шагов в день - 2 часа в день, возьму на заметку
Отличное решение 😉
Да, это действительно помогает. Но, если честно, это хорошо, но мало.
☺️👍