Похудеть быстро и надолго в этом вам поможет целлюлоза, в чем секрет ее популярности?

Похудеть быстро и надолго - это, пожалуй, самая заветная мечта тех, кто носит на себе неудобный багаж лишнего веса.

Кому-то удается достичь этой вершины с первого раза, но большинство пока не обладает такой железной силой воли.

Если вы относитесь к той категории людей, которые вечно, но бесплодно худеют, то один из главных советов, который можно дать, - постараться понять, что жизнь не становится мрачнее и тяжелее, когда приходится начинать борьбу за стройность фигуры.

-Целлюлоза для похудения - в чем секрет ее популярности?

-Целлюлоза и похудение

Главное - иметь четкий и реалистичный план действий - так называемую программу похудения.

В ее основе должны лежать разумное питание (что не обязательно означает строгую диету), достаточная физическая активность (не обязательно изнурительные занятия спортом, достаточно просто много ходить пешком), а также прием препаратов, помогающих "усмирить" аппетит и дать организму те микроэлементы, которых ему не хватает.

Здесь мне хотелось бы немного подробнее рассказать о таких препаратах, а точнее, об одном из последних "хитов" - таблетках для похудения с микрокристаллической целлюлозой (МКЦ). О микрокристаллической целлюлозе

Микрокристаллическая целлюлоза получается из обычной хлопковой целлюлозы и подвергается тщательной очистке.

Она является представителем пищевых волокон и перерабатывается в порошки или таблетки (последние, конечно, более рациональны).

Поскольку состав МКЦ очень близок к натуральной целлюлозе, она не вредна для организма и имеет мало противопоказаний. Уже одно это заслуживает пристального внимания.

Как действует целлюлоза и почему не стоит ею злоупотреблять

Суть ее действия в организме человека заключается в том, что, попадая в пищеварительную систему, волокна активно начинают впитывать жидкость, расширяться и таким образом заполнять желудок.

В результате желудок наполняется, подается сигнал о сытости, мозг его воспринимает, и аппетит заметно снижается.

Вот что происходит при постоянном и систематическом поступлении в организм целлюлозной клетчатки.

Однако не стоит радоваться. Даже если вы принимаете целлюлозу для снижения веса, анорексия не длится вечно.

Рано или поздно организм начнет очень активно требовать пищи (это связано с резким падением уровня сахара в крови).

Правда, к тому моменту, когда это происходит, рацион каждого обделенного, как правило, уже изменился в сторону здоровых перекусов (по крайней мере, я на это надеюсь), так что такой взрыв аппетита не спешащих съесть бутерброды с колбасой и пирожные для них не так страшен.

Как подавить аппетит

Еще один важный эффект.

Возвращаясь к воздействию МКЦ на желудок и кишечник, стоит отметить еще один важный эффект этой "работы" - положительное очищающее действие.

Это не пустое выражение.

Целлюлоза действует по принципу пуха в кишечнике, механически очищая его от токсинов и одновременно впитывая их.

Уже одно это может снизить "токсичный" вес от 2 до 5 кг.

Это свойство МКЦ используется для лечения многих заболеваний - от мочекаменной болезни до атеросклероза.

Во всех случаях главное - соблюдать правила приема препарата.

Как пить целлюлозу для снижения веса

Самое главное - пить много воды (оптимально около 3 л в день).

Важно отметить, что недостаток воды может привести к началу расстройств желудочно-кишечного тракта, например запорам.

Поэтому рекомендуется активно употреблять продукты, обладающие послабляющим действием.

Таблетки МКЦ следует принимать за 30 минут до или вместо приема пищи (не только вместо завтрака).

В течение первых трех дней не следует принимать более 10 таблеток.

Затем доза может быть увеличена до 10-15 таблеток и в конечном итоге до 20-30 таблеток (5-7 таблеток на прием).

лавное, чтобы суточная доза не превышала 50 таблеток.

Помните, что порошкообразную целлюлозу для похудения можно добавлять в пищу.

При этом вкус не изменится, а качество не пострадает от термической обработки.

При соблюдении всех вышеперечисленных правил производители таблеток МКЦ обещают заметный эффект уже через 7-10 дней. Так это или нет - вопрос индивидуальный.