Лишний вес – болезнь или проклятие?
Лишний вес – болезнь или проклятие?
Какие только смыслы люди ни приписывают своим лишним килограммам!
🙈 И генетика, и любовь к вредной еде, и широкая кость, и даже кара небесная – в качестве причины лишнего веса приплетается все, что угодно… Но если думать так, то проблема никогда не решится.
Как же обстоят дела на самом деле?
На самом же деле, лишний вес – это просто болезнь. И у каждого есть свои уникальные причины развития этой болезни. Они могут скрываться только в теле или в разуме, а могут в теле и в разуме вместе (как и бывает чаще всего).
Люди с от природы замедленным метаболизмом, конечно, существуют. Ну и что! Вы будете крепче вашей подруги (при одинаковой калорийности ими и физ. активности), но это вовсе не означает лишний вес и ожирение. & #2.3635628714556E+24;
А лишний вес – это именно болезнь, у которой может быть одна или несколько самых разнообразных причин, в том числе о которых вы даже не подозреваете, например:
- ● Вредный или дефицитный рацион
- ● Игнорирование ваших особенностей при составлении рациона
- ● Неправильный режим питания и сна
- ● Отсутствие физической активности
- ● Гормональный сбой
- ● Инсулинорезистентность
- ● Проблемы с щитовидкой
- ● Расстройства пищевого поведения (булимия, компульсивное переедание или пока еще просто нездоровые, преследующие мысли о еде)
- ● Пищевая компенсация (вы заедаете стресс, хвалите себя шоколадкой, расслабляетесь с бургером)
Даже если сейчас вам кажется, что вы замурованы в своем теле, своем ритме и образе жизни, своих пищевых предпочтениях… Это не так! Вы не замурованы – просто пока не рассмотрели выход из сложившейся ситуации. ✅
Уже совсем скоро я помогу вам во всем разобраться!
Следите за моими статьями, чтобы не пропустить пoдарок. 🎁
Была ли вам статья полезной?
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
Проклятие, которое можно снять правильным питанием и спортом
Да, все верно, благодарю за комментарий