Очищающий смузи - 2

Порция - 260 мл

Ккал - 361

Белок 5,5 г

Углеводы - 27,3 г

Клетчатка - 15,8 г

Чистые углеводы - 11,5 г

Жир - 29,8 г

Состав:

Вода - 100 мл

Зелень - по желанию

Лайм - половина плода

Авокадо - 1 шт

Сельдерей - 1 стебель

Огурец - половина среднего огурца

Приготовление:

Вымойте и нарежьте огурец и сельдерей, взбейте их в блендере.

Добавьте авокадо и лайм в кожуре, все взбейте до однородной массы.

Если получилось густо добавьте воды.

При желании можете украсить зеленью.

Очищение кишечника, печени, нормализация работы желудка, бодрость на день, улучшение цвета лица, все это по силам данному смузи.

Клетчатка, витамины А,С,Е, группы В, селен, калий, магний, и многие другие минералы, крайне необходимые нашему организму, содержатся в этом смузи.