Я хочу поделиться своими техниками благодарности.

Очень хочется поделиться техникой благодарности ✨

*как минимум потому что ощущала изменения и в себе, и в окружающих

Назовём её «четыре вопроса»🧘🏼‍♀️

Это отличный способ выявить вещи, за которые вы благодарны, на первый план. Поможет задавать себе правильные вопросы в конце каждого дня.

Итак, начнём:

• Что тронуло меня сегодня?

• Кто или что вдохновило меня сегодня?• • • Что заставило меня улыбнуться сегодня?• Какая лучшая вещь произошла со мной сегодня?

Интересно, а вы ведёте дневник благодарности?