Настой розмарина от простуды. Добавьте еще два ингредиента, и у инфекции не будет шансов

Розмарин занимает одно из первых мест в списке трав при простуде. Розмарин облегчает симптомы инфекций верхних дыхательных путей, помогает бороться с насморком, кашлем и заложенностью носовых пазух. Настой розмарина обладает антибактериальными свойствами.

Рецепт настоя розмарина?

Настой розмарина приготовить очень легко: достаточно положить 1-2 веточки свежего розмарина в стакан и залить кипятком. Через 10 минут чай с розмарином готов. Чтобы усилить его противопростудный эффект, стоит добавить в стакан еще несколько долек имбиря (который прекрасно сочетается со вкусом розмарина) и лимонного сока. Имбирь обладает доказанными антибактериальными и противовирусными свойствами, также обладает потогонным действием, а лимон является источником витамина С (не забывайте добавлять лимонный сок в конце, не в очень горячий настой).

Если вам нужно подсластить напиток, добавьте любимый мед (липовый, акациевый или вересковый мед хорошо сочетаются с розмариновым чаем). Вы также можете добавить сироп сосновых побегов, который полезен при лечении инфекций верхних дыхательных путей.

Настой розмарина не только при простуде

Стоит знать, что противопростудное действие розмарина – не единственное достоинство популярной травы. Недаром его используют как приправу к жирному мясу и жаркому. Розмарин отлично помогает пищеварению и успокаивает проблемы с желудком. Согласно рекомендациям натуральной медицины, розмарин также способствует очищению печени, поэтому его иногда используют для детоксикации организма. Для этой цели также можно использовать сушеный настой розмарина (розмариновые чаи можно приобрести, в том числе, в травяных магазинах).

Благодаря содержанию магния и витамина В 6 розмарин также хорошо влияет на нервную систему. Он улучшает работу мозга, память и концентрацию, предотвращает перепады настроения и депрессию – поэтому настой розмарина не только поможет справиться с инфекцией, но и улучшит настроение, когда вы чувствуете осеннюю хандру.