2 способа правильно начать свой день
Как правильно начать выходной
Чтобы узнать, что работает для других людей, я обратился к владельцам бизнеса, которые считают себя счастливыми и успешными . Вот как они начинают день:
1. Момент благодарности.
«Я произношу благодарную молитву перед тем, как встать с постели», — говорит изобретатель Сэнди Стейн из Вест-Хиллз, Калифорния. « Мы склонны зацикливаться на всех вещах, которые идут не так, как надо, и легко упустить из виду, сколько всего величия есть в моей жизни». По словам Стайн, в тех редких случаях, когда она не начинает день со своего ритуала, тяжелые времена дня затмевают хорошее, снижая продуктивность.
2. Молитва и медитация.
Некоторые люди делают то или другое, но бизнес-тренер Лена Уэст из Нью-Йорка делает и то, и другое. «Это мой ритуал A и L — спрашивай и слушай», — говорит Уэст, который посвящает не менее 15 минут тому, чтобы «спросить о том, что мне нужно, а затем выслушать ответ …».