Не злоупотребляйте диетами

Умейте наслаждаться пищей без излишествФакты, полученные в ходе исследования, проведенного Кальфорнийским университетом, не оставляют сомнений - люди, которые не допускают себе лишние гастрономические ограничения, могут наслаждаться более продолжительной и здоровой жизнью, несмотря на столью обжорство. Связь этих фактов с общим уровнем удовлетворенности собственной жизнью кажется вполне естественной. Ведь нормализация уровня гормонов и нормальное артериальное давление позволяют заботиться о своем организме и получать максимальное удовольствие от жизни. Эти параметры подталкивают здоровье в верное направление, а особенно это важно в зрелом возрасте.