Хотите вырастить счастливых и успешных детей? «Подождите как можно дольше», чтобы дать им телефон, говорит эксперт из Йельского университета

Сколько лет должно быть ребенку, прежде чем у него появится первый мобильный телефон? Если вы хотите, чтобы они жили более счастливой и успешной жизнью, есть только один правильный ответ, говорит профессор психологии Йельского университета Лори Сантос: «Подождите как можно дольше».

«Я думаю, что чем дольше мы сможем откладывать предоставление детям технологий — чем дольше, тем лучше», — говорит Сантос, профессор самого популярного курса Йельского университета и ведущий подкаста « Лаборатория счастья », говорит CNBC Make It.

Согласно отчету некоммерческой организации Common Sense Media за 2019 год, дети в возрасте от восьми до 12 лет, у которых есть телефоны, проводят чуть менее пяти часов в день, прикованные к ним, а подростки тратят почти восемь часов экранного времени в день.

Это время перед экраном редко используется для творческой деятельности, такой как программирование или создание цифрового искусства. Скорее, молодые люди проводят большую часть своего времени по телефону в социальных сетях или просматривают видео, пишет руководитель исследования Common Sense Майкл Робб в анализе отчета.

По словам Сантоса, это, скорее всего, будет способствовать ухудшению психического здоровья (что влияет на детей иначе, чем на взрослых) и отвлечениям в классе.

Использование социальных сетей подвергает многих детей киберзапугиванию, разжиганию ненависти и дискриминации, сообщало Make It в мае. Как отметил CNBC в 2018 году, даже видеоролики YouTube, предназначенные для детей, могут содержать вредоносный, тревожный или неприемлемый контент.

По словам Сантоса, само количество уведомлений, которые ребенок может получить из социальных сетей (вероятно, больше, чем его родители), может быть ошеломляющим.

«Сегодня подростки получают порядка 200 уведомлений со своих телефонов», — говорит она. «Это мозг, который формируется и пытается сосредоточиться в школе [пока их телефоны работают] динь, динь, динь».

По данным правозащитной группы «Подождите до 8-го», отказ от использования смартфонов детьми и молодыми людьми до тех пор, пока они не перейдут в 8-й класс, включает в себя:

Меньше риска тревоги и депрессии

Увеличение количества и качества сна.

Больше времени на физическую активность и отдых на свежем воздухе

Родители также должны подавать пример, добавляет Сантос: «Если вы постоянно разговариваете по мобильному телефону, вам будет сложнее обосновать, почему у вашего ребенка его нет.

«Они не захотят делать то, что вы говорите, они захотят делать то, что вы говорите», — говорит Сантос.