Водитель
Aleksei V.K.
Подписчиков: 1334
4632
Тренировка ягодиц для девушек.
21 дочитывание
7 комментариев
Эта публикация уже заработала 1,15 рублей за дочитывания
Зарабатывать
00:34
7 комментариев
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 7
Отписаться от обсуждения
Подписаться на обсуждения
Ничего она не накачает таким образом)))
Чтоб хоть какой-то эффект иметь , надо даже эти упражнения делать на пальцах.
Вы профи.
Тренеры хорошие были)))
Для девушек это так важно.
У девушки с видео один "удачный" ракурс)
Крепкие mm psoas maior и грушевидные нужны всем, кто хочет прямо ходить и не иметь проблем со спиной.
Хотите укрепить? Выполняя упражнения, становитесь пятками на мат или другое возвышение, чтоб нагрузка шла куда надо.
Насколько это нужно девушкам- не в курсе , мне всё равно
А мужчинам нравятся накачанные задние части у девушек
Когдато были тренеры щяс совсем подругому