Чемпионами не рождаются "Мама, Папа и Я - спортивная семья": Как я стал тренером? Часть 12 (из цикла "Невыдуманные истории")

Работая тренером на протяжении 17 лет я повидал многое!...

Но мне хочется рассказать Вам о моих учениках:

"Мама, Папа и Я - спортивная семья!"

В 2012 году ко мне записалась девушка Наташа. Она как и все хотела: "Здесь чуть-чуть убавить, а здесь - прибавить!"

Как и всем своим ученикам я написал Натальи программу тренировок и мы начали работать.

Позанималась она почти год. Добилась хороших результатов, но на соревнованиях участвовать она не собиралась, а тренировалась как бы "Для себя"!

Были у меня и другие девочки: Ирина о которой я уже писал стала в 2018 году призёркой Чемпионата России, Елена - прекрасная и Чемпионка мира 2012 Царёва Екатерина!

Наташа же покинула меня, но в 2016 появилась опять и привела своего мужа.

И если у Натальи "форма" ещё держалась, то Вадим её муж представлял "жалкое" зрелище.

При росте в 170 см вес был 116 кг.

Если кто "худел", то знает, что в первый месяц можно потерять до 10 кг! Но редко кто знает, что это не жир уходит, а вода! И чтобы реально похудеть надо планомерно тренироваться увеличивая нагрузки. И правильным снижением веса является уменьшение на 2-4 кг в месяц!

Так и Вадим, никуда не спешил, выполнял все мои предписания и за три месяца сделал неплохую фигуру!

Но потом они оба пропали на пару лет.

И вот в 2020 они пришли ко мне опять!

Наташа, как всегда была в "форме", а Вадик вновь - "пирожок"!

Что ж мы начали всё снова!

Но на этот раз Вадик со 120 кг "похудел" до 94 кг.

Правда не за три месяца, как хотят многие, а за пол года! Но этот результат держится у него до сих пор.

А кроме жима штанги вот что он умеет делать

Воодушевившись результатом они привели ко мне и своего сына.

Богдан, как и папа был не погодам (17 лет) огромный! Особенно в талии.

Многие говорят, что полнота у современной молодёжи от того, что они едят Фаст фут и пьют Пепси-колу!

Но позанимавшись со мной "всего" один год, он стал "другим" человеком.

Может он ещё не чемпион, но не это главное. А главное, что он поверил в себя и сумел измениться, стать лучше. И это благодаря занятиям фитнесом.

Ну, а Мама у них вообще - молодец.

Мало того, что она умеет подтягиваться на турнике ,

и отжимается на 30 повторений

Так она ещё и в этом году "умудрилась" в 40 лет родить дочку!

И сейчас, как "молодая" мама растит малышку!

Какой из всего сказанного можно сделать вывод?

Продолжение следует

А начало здесь Часть 11 Подробнее ➤