Чем меньше времени мы проводим в соцсетях, тем мы счастливее и продуктивнее

Исследование было проведено на 166 участниках, которые были разделены на две группы. Участники первой группы продолжали свое обычное поведение в интернете, в то время как участники второй группы ограничили свое интернет-пользование на полчаса в день. Результаты показали, что участники второй группы испытывали меньшую утомляемость и улучшили свое психологическое состояние.

Британские исследователи из университета Суонси ранее также отметили, что время, проведенное в социальных сетях, связано с качеством сна и иммунной системой человека.