Делайте прямо в постели! Тибетская гормональная гимнастика: молодость, долголетие, энергия.

Тибетская гормональная гимнастика, пришла в нашу страну лет 30-40 назад.Комплекс упражнений, рекомендованный тибетскими монахами, помогает активизировать жизненные силы, восстановить движение в суставах, стимулировать моторику желудочно-кишечного тракта, избавиться от шлаков и токсинов, улучшить слух и зрение, нормализовать кровоток в мелких и крупных сосудах, улучшить настроение, стимулировать трудоспособность, активизировать метаболизм и сохранить молодость и активность.Гимнастика занимает всего 5 минут и позволяет поддерживать гормональные железы на уровне 25-30 лет, что увеличивает продолжительность жизни.

Гимнастика начинается с поднятия рук и растирания ладоней друг о друга.Затем руки кладутся на глаза, и начинается надавливание на глазные яблоки.После этого руки переносятся на уши, и также производится надавливание.Далее руки кладутся на лоб, и производится массаж от лба к вискам.Затем руки поднимаются к макушке и производятся движения от макушки к вискам.В конце руки кладутся на щитовидку и живот, и производятся движения от щитовидке к пупку и от пупка к животу.И в заключение производится лёгкий массаж стоп.

Гимнастика помогает улучшить зрение, состояние ушей, работу пазух носа и гипофиза.Она также нормализует давление и улучшает состояние суставов.После гимнастики появляется внутренняя гармония и радость.Гимнастика занимает всего 4 минуты и может быть выполнена в любое время дня.Она улучшает работу всех желез и помогает поддерживать молодость и активность организма.Гормональная гимнастика улучшает работу внутренней секреции и восстанавливает здоровье.

Такая гимнастика особенно полезна для людей, которые не очень следят за своим здоровьем.Попробуйте и вы не будете разочарованы!Ведь,что такое пять минут для себя?