Вся правда о свойстве и пользе воды!

Не только перед едой, но и в течение всего дня нужно пить большое количество жидкости. Это правило стоит соблюдать и во время диеты, и после возвращения к привычному меню. Вода способствует секрецию мотилина. Последний является «гормоном сытости». Стакан жидкости стимулирует его функционирование на последующие два часа.

Мотилин отвечает и за настроение человека. Депрессии и стрессы часто заставляют потреблять чрезмерное количество пищи. «Заедание» проблем сказывается на талии и бедрах. Секреция мотилина, запущенная водой, подает сигналы в головной мозг о насыщении. Таким образом регулярное питье заглушает жажду, голод и поднимает настроение, сохраняя талию тонкой, а бедра стройными.

Наладив правильный режим употребления жидкости, можно ускорить процесс похудения и избавиться от необходимости «сидеть» на жесткой диете. Пить воду нужно утром натощак, за 30 минут до приема пищи, каждые два часа в течение дня. Рекомендуемый объем порции 200 мл.