Зачем пить воду перед едой при борьбе с лишним весом?

Эксперты выяснили, что для увеличения эффективности диетического меню нужно перед каждым приемом пищи за полчаса выпивать стакан чистой воды комнатной температуры. Это поможет:

«обмануть» организм, запустив механизм насыщения, уменьшив размер съедаемой порции;

нормализовать пищеварительные процессы – в течение 30 минут жидкость покидает пищевод, что исключает вероятность разбавления пищи и способствует выделению нужного количества желудочного сока;

функционированию симпатической нервной системе, которая начинает продуцировать адреналин и норадреналин в течение последующих нескольких часов;

увеличить уровень физической активности – вода запускает активность гормоночувствительной липазы, вырабатывающей энергию в процессе расщепления жиров.

Пить можно исключительно чистый продукт без подсластителей, пузырьков и добавок. Отличным решением по обеспечению качественным товаром станет доставка воды, осуществляемая специализированными компаниями на дом.