И снова – о деменции. Кому она угрожает в первую очередь?

Будет лишним говорить, что заработать деменцию, как раннюю (до 65 лет), так и «позднюю» - в, видимо, «подходящем», по мнению специалистов, возрасте – после 65 лет – НЕ ХОЧЕТ НИКТО.

Кто же – в первых рядах в «зоне риска»?

(Исследования проводились в Университете Эксетера с целью выявления факторов, влияющих на развитие слабоумия)

Ну, мы не будем говорить о тех, у кого такой риск записан в генах. Не будем по двум причинам:

-во-первых, любая наследственность в плане каких-то заболеваний, это – не приговор, а ВОЗМОЖНОСТЬ. БОльшая или мЕньшая. И именно от нас во многом зависит, какие условия мы сами создадим для того, чтобы эта возможность переросла или не переросла в ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ;

-во-вторых, противостоять повышенному риску можно точно так же, как и не повышенному.

Поэтому создать заслон слабоумию могут одинаково и те, у кого есть такая угроза в генах, и те, у кого ее нет.

Кому же нужно опасаться в первую очередь? (Данные последних исследований).

-Тем, у кого в организме не хватает витамина D (риск повышается на 59%).

-Людям с серьезными нарушениями слуха (риск повышается на 56%).

-Социально изолированным и одиноким людям (риск повышается на 50%).

-Людям с недостаточной физической активностью и слабыми мышцами: у людей с силой хвата выше среднего шансы на здоровье мозга повышаются на 42 %.

-Тем, кто любит вино, даже красное, которое долгое время считалось полезным. Потому что на самом деле ЛЮБОЙ АЛКОГОЛЬ вреден для мозга, а то полезное, что есть в красном вине – это виноград, из которого это вино делается.

-Лицам без ученой степени или аналогичной квалификации.

-Тем, кто перенес инсульт.

-Тем, у кого диабет.

-Людям с различными болезнями сердца.

-Людям с ортостатической гипотонией.

Ортостатическая гипотония – это чрезмерное снижение давления при принятии вертикального положения тела. Чрезмерное – это когда систолическое («верхнее») АД при вставании снижается более, чем на 20 мм ст. ст., а диастолическое АД («нижнее») – более, чем на 10 мм ст. ст.

-И еще: оказалось, что приходу деменции очень способствует, наряду с другими депрессивными расстройствами, внезапный финансовый шок от потери работы или сбережений.

Мне, правда, интересно было бы узнать, ускоряет ли появление деменции простое отсутствие сбережений, если оно совсем не внезапное, но постоянное. Узнаю – напишу.

Не во всех случаях удалось подсчитать увеличение риска появления деменции в процентах, но то, что этот риск возрастает во всех перечисленных категориях, неоспоримо.

А поскольку, я думаю, каждый из нас себя тут где-нибудь да найдёт, главный вопрос, который нас теперь интересует: что с этим делать?

Снизить такие риски не сложно. Об этом - во второй статье.