Можно ли гипертоникам пить зеленый чай?

Сегодня пить зеленый чай вместо черного модно. Многие люди отдают предпочтение именно ему. Но разве он не повышает давление?

Давайте разбираться.

В состав зеленого листового чая входит теин. Он оказывает действие, аналогичное кофеину, то есть стимулирует работу всего организма в целом. Казалось бы, сердце при этом должно начать работать активнее, что повлечет повышение артериального давления.

Но проведенное в Эдинбургском университете исследование доказывает обратное. Оказывается, зеленый чай снижает давление - и систолическое (верхнее), и диастолическое (нижнее). Напиток способен расширять сосуды, предупреждая образование холестериновых бляшек, оказывает мочегонное действие, что в совокупности и дает такой эффект.

Поэтому, две чашки чая в день не навредят. Главное-он должен быть качественным.

Зеленый чай не только очищает сосуды, но и повышает их эластичность, предотвращает накопление жиров в печени. В напитке особенно много витамина С, который борется со свободными радикалами и обладает антиоксидантным эффектом.

И еще очень важный момент: зеленый чай лучше пить с лимоном

В таком сочетании аскорбиновая кислота цитруса способствует увеличению в организме катехинов. Они важны для профилактики диабета, болезней сердца, сосудов, онкозаболеваний.

Так что пейте зеленый чай и будьте здоровы!