Хороший тренер или плохой тренер! Как не ошибиться и какие критерии в выборе: Какой Вам нужен тренер?

Наступила Весна!

Врямя когда пора подумать о лете и лёгких открытых нарядах!

Если Зимой можно спрятаться в норковой шубе или тёплом пуховике, то летом с себя снимаешь почти всё!

А что делать если за Зиму накопин энное количество сала!

Иди в фитнес клуб - худеть! И делать это лучше со специалистом - персональным фитнес тренером!

Только вот вопрос:

"Хороший тренер или плохой: Как не ошибиться в выборе?

Если Вы записались в фитнес клуб, то не спешите брать тренера. Для начала почитайте отзывы клиентов на сайте клуба, походите, посмотрите, кто и как кого тренирует.

И для Вас подсказка!

1. Работает "по часам"! Не важно выполнили Вы упражнение (правильно, неправильно) время вышло.

2. Не ведёт план тренировок.

Даёт Вам те упражнения, которые взбредут в голову или те, где свободные тренажёры.

3. Не объясняет смысл и цели в выполнении упражнений говоря: "Делай, так надо?"

Кому? Ему! Чтобы не напрягаясь потратить время (время - деньги!)

4. Не следит за Вами

Не контролирует технику выполнения упражнений, а сидит в своём телефоне!

5. Постоянно болтает

Рассказывает анекдоты и всякие байки! С ним весело и интересно, но результата Вы не получите!

1. Узнает Ваши желания и предложит программу для их достижения

2. Покажет и расскажет технику выполнения упражнений. (Для какой цели и как их выполнять).

3. Составит для Вас индивидуальный план тренировок с намеченными этапами и целями, которые будет контролировать и Вас направлять.

4. Морально и физически будет Вас поддерживать и помогать преодолевать трудности.

5. Не закончит тренировку пока Вы не поймёте как, и не выполните необходимые для Вашего результата упражнения.