Нужно ли себя сдерживать И как бороться с негативными эмоциями

Денис, благодарю за интересное и полезное видео! Эмоции испытывать это вполне нормально, они нам нужны, хуже когда их нет. Просто надо научиться ими управлять, что отчасти и показано. Но часто бывает, что аутентичную эмоцию мы искусно , еще в детстве учимся закрывать рэкетной, тогда это усложняет работу с ней. Например, в детстве родителям не нравилось когда ребенок злится и требует игрушку, и он научается закрывать гнев (злость) печалью. То есть если он поплачет , то будет по его. Так девушки могут плакать, что их не ценят, а на самом деле просто хотят внимания, подарков и т.п.

Все это хорошо и работает в теории, а на практике все не так просто.

Эмоции — это не проблема. То, что вызывает эмоции, и является проблемой!

Спасибо,прям видео попалось в нужный момент в моей жизни 😊👍🏻