Добрый день 🙌 на сегодняшний день жалобы у гастроэнтеролога на ГЭРБ - обыденность .Чтобы работать с ГЭРБ, необходимо знать его причины,...

Чтобы работать с ГЭРБ, необходимо знать его причины, это может быть не только грыжа пищевода, а еще:

- стресс

- ожирение

- курение

- прием некоторых лекарств (антагонисты кальция, антихолинергические препараты, бетаблокаторы и др.)

Непосредственной причиной гастроэзофагеальной рефлюксной болезни является длительный контакт желудочного содержимого со слизистой оболочкой пищевода. Нарушение моторики приводит к тому что кислая желудочная среда не только попадает в пищевод, но и находится там длительное время.

Для устранения ГЭРБ работаем со следующим:

👉 Кислотность желудочного сока

Низкая кислотность приводит к расслаблению нижнего пищеводного сфинктера (образуется избыток газов из-за непереваренного белка)

👉 Нормализация работы желчеоттока

Из-за нарушенного желчеоттока желчь забрасывается в желудок и повышает его PH

👉 СИБР, запоры, нарушение перистальтики - увеличивают внутрибрюшное давление (убрать простые углеводы!)

👉 Лишний вес (даже незаметное висцеральное ожирение, которое охватывает внутренние органы, приводит к увеличению внутрибрюшного давления).

Причина грыжи и забросов и желудка в пищевод как правило повышенном внутрибрюшном давлении. Значит помогут в комплексе все мероприятия, направленные на его снижение.

Это: нормализации веса - так как лишние жировые отложения вокруг талии повышают внутрибрюшное давление, решение проблемы вздутия (если такая проблема есть, то работать нужно не только с питанием, но и со всем ЖКТ, включая желудок, желчный пузырь, поддержка ферментами).

Важно не ложиться сразу после еды, только через три – четыре часа, не поднимать тяжести, не делать упражнение с напряжением брюшного пресса, включая планку, избегать перевернутых поз. Спать на левом боку или с возвышенным головным концом.

Еще советую освоить диафрагмальное дыхание и обратиться к остеопату, который поможет убрать напряжение в диафрагме.