Головная боль напряжения. Ответ врача остеопата Александра Евдокимова

"Почему у меня болит голова после сна? Когда встаю с утра, собираюсь на работу, приходится долго расхаживаться, не хочется ничего делать, чувствую себя не отдохнувшим".

Ответ доктора Евдокимова:

"Наиболее частыми причинами такого состояния является головная боль напряжения. Она обычно взаимосвязана с шейным отделом позвоночника. При таком состоянии при осмотре и диагностике находятся нарушения статики, динамики в шейном отделе позвоночника. Это связано с мышечным спазмом, который ухудшает венозный отток крови от головы. Соответственно, когда мы ложимся спать, отток еще больше уменьшается. Следовательно, когда мы должны были бы отдохнуть, получается совсем противоположная ситуация - вставая с утра, чувствуем себя разбитыми.

При таком состоянии необходимо обратиться к специалисту и выявить причины - это может быть:

-сидячий образ жизни;

-малоподвижный образ жизни;

-не правильная привычная поза;

-не правильно организованное рабочее пространство.

Всё это необходимо убрать из своей жизни, либо постараться их уменьшить. Необходимо проводить профилактические процедуры, чтобы устранить образовавшиеся взаимосвязи.