Сколько снов можно увидеть за одну ночь?

Обычно, когда мы просыпаемся, нам кажется, что приснился только один сон, однако, на самом деле это совершенно не так! Во сне мы переживаем гораздо больше событий, чем представляем.

Таинственный мир снов

Сны возникают в нашем мозге во время фазы, известной как быстрый сон. В ней мы не спим глубоко, но именно в это время происходит наибольшая активность. Состояние часто похоже на то, когда мы бодрствуем.

Таким образом, во время фазы быстрого сна, также известной как парадоксальный сон, мы начинаем быстрее двигать глазами, сердцебиение становится учащенным, а дыхание нерегулярным.

Фаза быстрого сна начинается примерно через полтора часа после засыпания и происходит регулярно в среднем каждые девяносто минут.

Из-за ее повторения нам может сниться до пяти снов каждую ночь. К сожалению, запомнить их все невозможно, потому что когда мы просыпаемся, в сознании всплывают воспоминания только об одном сне, а не о нескольких. Мозг решает, что накопление целых пяти снов для нас определенно слишком много, поэтому в памяти остается последний или предпоследний сон.

Была ли статья для вас полезной?

Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить самое интересное!

Ссылка на источник https://dzen.ru/a/YsBIOwklyTI1orYt