День Всемирного Здоровья. 7 апреля 2024 год.

Добрый день, мои дорогие друзья

Предлагаю продолжить наше путешествие в долгожительство...

Поздравляю Вас с праздником, мои дорогие друзья.

Каждый год 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья с определенной темой. В этом году тема сформулирована: «Мое здоровье – мое право».

Тема направлена на поддержку права каждого человека на доступ к качественным медицинским услугам, безопасной питьевой воде, чистому воздуху, здоровому питанию, качественному жилью, достойным условиям труда и окружающей среде, без какой бы то ни было дискриминации по признаку пола, расы, цвета кожи, языка, религии, политических или иных убеждений...

По данным ВОЗ, как минимум 140 стран закрепили право на здоровье в качестве одного из прав человека в своих конституциях.

РФ не стала исключением.

Одним из ключевых индикаторов здоровья населения является ожидаемая продолжительность жизни (ОПЖ) при рождении.

Последние столетие люди стали значительно здоровее, увеличилась средняя продолжительность жизни.

В отчете Росстата, ожидаемая продолжительность жизни в Москве в 2023 году достигла 79,4 лет, что на целых 6 лет превышает среднероссийский уровень (73,5 лет).

Эти данные говорят о важности стремления к тому, чтобы все люди имели равный доступ к качественной медицинской помощи.

Местные органы местной власти, здравоохранение, представители депутатского корпуса, личная заинтересованность граждан в укреплении своего здоровья должны способствовать дальнейшему повышению здоровья населения...

Личная заинтересованностьв здоровье должна быть основным жизненным постулатом каждого гражданина нашей страны.

Основной вопрос... Что для этого необходимо делать? Как не пропустить первые симптомы опасных заболеваний и не проводить всю жизнь в кабинетах врачей, дать организму время для "перезагрузки"?

Все очень просто: необходимо каждые полгода проходить бесплатные, комплексные, медицинские обследования.

Движение обязательно! (даже зарядка или прогулка пешком на работу пойдут на пользу).

Сократить до минимума вредную пищу!

Раз в неделю устраивать своему организму выходной: высыпаться, не перегружать организм лишними заботами, тяжелой едой, алкоголем!

Не лишним, крайне полезным будет, в теплое время года быть больше на свежем воздухе, есть фруктовые и овощные витамины!

Самое главное, внимательно прислушиваться к своему организму, который лучше нас знает, что ему необходимо.

Болезни и недомогания - серьезные сигналы, что-то делаем не так!

Более подробно можно ознакомиться по ссылкам:

-с материалами ВОЗ.

-с данными Росстата.

Всем желаю Здоровья и Долголетия...

С уважением, Нина!

Источник: Личное мнение, материалы интернет ресурсов в т.ч.

...

https://gp180.mos.ru/news/?show_news_id=235

https://68.rospotrebnadzor.ru/content/538/71650/

https://zabota108.msp.midural.ru/news/7-aprelya-vsemirnyy-den-zdorovya-126182/