Утро. Моё занятие спортом в городском парке. Привожу себя в форму после зимы. Кормление белочек. Фото, видео. А теперь можно и в омут юриспруденции.

Пришла весна и я почувствовал необходимость привести немного в форму свой организм после зимней спячки. За зиму набрал почти 2 килограмма. Нужно немного попытаться сбросить вес, да и привести в тонус все мышцы.

Проснувшись пораньше я кое что сделал из запланированного и в 7 часов утра отправился в городской парк, чтобы позаниматься спортом.

У нас в городском парке довольно таки хороший спортивный городок, если можно так его назвать.

Там большое количество тренажеров, для развития практически всех групп мышц.

Пробежка до парка, который находится на расстоянии примерно 700-800 метров от моего дома, полностью разбудила мой организм и настроила его на предстоящую нагрузку.

Начал я с дополнительной нагрузки на ноги, которые уже размялись после пробежки. Минут 10-15 поработал на велотренажере. Почувствовал, что достаточно. Ноги уже стали болеть. Да и весь организм стал противиться моему занятию. Но я не сдаюсь.

Перехожу к следующему тренажеру и начинаю давать нагрузку на руки. Мышцы стали наливаться свинцом.

Следующий тренажер еще сложней. Идет нагрузка на все мышцы. Чувствую, что мои силы на исходе. Но нужно покачать пресс. Помню времена молодости, когда у меня там были кубики. Не так просто было пробить.

Пресс я решил прокачать на брусьях. Самое простое и распространенное упражнение. Поднимать ноги вверх, перпендикулярно туловищу.

Всё. Тело мне уже не подчиняется. На первый раз хватит. Всего пол часа на спортплощадке, а такое ощущение, что пару часов качался.

Вообще на этой площадке огромный выбор тренажеров.

Я снял небольшое видео, чтобы показать их разнообразие.

После такой нагрузки на свой уже не молодой организм и решил посидеть на скамейке и подышать свежим, весенним, утренним воздухом.

И вдруг я увидел белочек. Они бегали по веткам деревьев. Абсолютно не боялись редких прохожих.

Рядом, на скамейке, сидели молодые парни и щелкали семечки.

Я попросил у них немного и покормил этих красавиц.

Устал безумно, но получил огромный заряд внутренней энергии. Теперь можно и вновь окунуться в омут юриспруденции.

Завтра утром я непременно побегу в парк для продолжения занятий спортом.