Могут ли «бляшки» в кровеносных сосудах уменьшиться или даже исчезнуть?

С популярностью физического осмотра

Все больше и больше людей открывают для себя

У меня бляшки в сонных артериях

многие люди обеспокоены

После обнаружения бляшек сонной артерии

Означает ли это, что инсульт наступит немедленно?

Есть ли способ обратить вспять и уменьшить налет?

Что такое каротидная бляшка?

Когда в крови много липидных частиц, и если эти частицы не могут быть своевременно выведены из организма, они откладываются на стенках кровеносных сосудов и образуют сосудистые бляшки в результате некоторых иммунных реакций в кровеносных сосудах. Если бляшка появляется в сонных артериях, это называется сонной бляшкой.

Ранние каротидные бляшки могут не вызывать дискомфорта. Но когда бляшки в сонной артерии достигают поздней стадии, когда бляшки увеличиваются, а кровеносные сосуды сильно сужаются, это приводит к ишемии и гипоксии головного мозга, что приводит к появлению симптомов головокружения и головной боли.

Как только бляшка сонной артерии отпадет, она попадет в мозг по току крови и закупорит относительно мелкие кровеносные сосуды на дальнем конце, вызывая мозговой инсульт, который приводит к инсульту, гемиплегии, афазии, искривление углов рта. и даже может потеря памяти.

02

каротидная бляшка

Каковы факторы риска?

Высокое кровяное давление, гиперлипидемия, гипергликемия, курение, злоупотребление алкоголем, отсутствие физических упражнений, а также соленая и жирная диета — все это факторы риска образования бляшек в сонных артериях.

Кроме того, с возрастом естественным образом стареют кровеносные сосуды, а также увеличивается вероятность развития каротидных бляшек.

В норме бляшки сонной артерии можно обнаружить с помощью цветного ультразвукового исследования кровеносных сосудов шеи или транскраниальной допплерографии.

03

Ключ к обращению вспять «налета»

это контроль холестерина

Благодаря эффективному гиполипидемическому лечению и изменению образа жизни, а также контролю уровня холестерина ЛПНП, бляшки можно обратить вспять.

Менее 1,8 ммоль/л, даже до 1,4 ммоль/л.

Однако удаление бляшек требует времени. Предыдущие исследования также показывают, что при эффективном лечении обращение бляшек может занять от 1 до 2 лет. Этот процесс все еще необходимо наблюдать.

Условно говоря, мягкие бляшки легче вылечить.

Если поверхность бляшки не гладкая и неровная, а эхосигнал слабый, этот тип бляшки обычно богаче липидами и называется мягкой бляшкой, которую относительно легче обратить вспять.

Следует отметить, что мягкие бляшки чаще отпадают и с большей вероятностью могут стать причиной инсульта. Нам необходимо придавать им большое значение и обеспечивать своевременное вмешательство и лечение.

04

Сделайте эти 4 вещи, чтобы уменьшить риск образования бляшек

1

Диета должна быть «на 3 больше и на 1 меньше».

Ешьте больше свежих овощей и фруктов. Съедайте достаточно 500 граммов овощей и 250 граммов фруктов каждый день. Обратите внимание на фрукты с относительно низким содержанием сахара.

Контролируйте потребление углеводов и ешьте как можно больше цельнозерновых продуктов. Например, цельнозерновые продукты, овес, фасоль и т. д. богаты растворимыми пищевыми волокнами, которые помогают снизить количество холестерина, всасываемого в кровь.

Ешьте больше морской рыбы: сардины, лосось, тунец и другие морские рыбы, содержащиеся в них рыбий жир богаты ЭПК и ДГК. Их целесообразно есть 2–3 раза в неделю, желательно приготовленными на пару.

Ешьте меньше продуктов с высоким содержанием жиров: таких как жирное мясо, субпродукты животного происхождения, животный жир и т. д., ешьте меньше соли и сахара, строго контролируйте общее количество калорий и избегайте избыточного веса и ожирения.

2

виды спорта

Выберите упражнение, которое вам подходит, и делайте его регулярно, в умеренных количествах и шаг за шагом. Как правило, подходят аэробные упражнения средней интенсивности, по 30–50 минут каждый раз, 3–5 раз в неделю.

3

Бросить курить и пить

Курение и злоупотребление алкоголем являются факторами риска образования бляшек. Вам следует стараться не курить и не употреблять алкоголь, а также избегать пассивного курения в своей жизни.

4

Держите свое кровяное давление под контролем

Если у пациента имеются каротидные бляшки и гипертония, артериальное давление следует контролировать на уровне 140/90 мм рт. ст., чтобы избежать более серьезных последствий.