Исследователи обнаружили, что секрет здоровья и счастья связан с действием, которое может выполнить каждый.

Исследователи обнаружили, что объятия уменьшают беспокойство. Люди чувствуют себя хорошо, когда к ним прикасаются по голове или лицу. Исследование было проведено на 13 тысячах участников.

Исследование доказало, что младенцам нужно больше объятий, чем пожилым людям. Секрет здоровья и счастья заключается в физическом контакте. Объятия, например, могут улучшить физическое и психическое здоровье людей всех возрастов, как показывает обзор более 200 предыдущих исследований. Прикосновения уменьшают чувство боли, депрессии и тревоги, причем эффект наблюдается как у детей, так и у взрослых.

Хотя тип прикосновения не имеет значения, люди чувствуют себя лучше всего, когда прикасаются к голове или лицу. Кроме того, более короткие и частые прикосновения приводят к более положительным результатам, предполагает исследование, в котором проанализировано 13 000 участников.

Прикосновения к предметам, таким как одеяла, подушки или даже роботы, могут помочь физическому здоровью, но не так полезны для психики.