Дефицит витамина D может привести к ожирению и даже онкологии

☀️Дефицит витамина D может привести к ожирению и даже онкологии

Причина – ослабление иммуной системы. Это увеличивает риск возникновения и прогрессирования многих заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и онкологических.

❗️Дефицит витамина D наблюдается в равной степени у жителей северных и южных регионов России, и приход лета не означает, что его надо прекращать принимать в виде добавки. Но важно помнить, что правильную дозировку с опорой на все особенности здоровья может подобрать только врач.

Я пью водорастворимый витамин Д "Аквадетрим", 4 капли в 200 мл воды. Есть рекомендации, что принимать нужно с 17.00.до 19.00. с учётом суточного ритма выработки этого витамина, его метаболизмп.