Как правильно бороться со стрессом.

Хочу рассказать, как я успокаиваю себя, когда со мной происходят стрессовые ситуации. Я с начала пытаюсь успокоиться. Успокоившись, стараюсь переключиться на что нибудь другое... Например включаю спокойную музыку. Расслабляющая обстановка помогает, но не сразу.. Надо уметь владеть ситуацией, и тогда все получиться! Самое главное не расстраиваться, если сразу не получиться!