ЗОЖ - это вАпще... ваша тема?

Прочитала недавно пост одного тренера про Здоровый Образ Жизни.

Как всем надо срочно на кардио, диеты и т.д. Ну и, конечно, про индекс массы тела, нагрузку на суставы и сердце. Мол, всем надо, и даже сам тренер-не идеал (хотя и близок), вот давление скачет...

Ну и думаю: "У вас самого-то давление скачет, а скоро и печеночка пошаливать начнет, и сосудики... ну не проживете вы вечно!"

Я вот не верю в ЗОЖ. Нет, полезные физнагрузки - это да. Обжираловка - это нет. Но прямо вот Здоровый Образ Жизни? Всю жизнь подстраивать... под что? Под здоровье? Так это нифига не гарантия! И долгой жизни вовсе не обещает.

Не-а, не верю!

Моя стройная маман, поклонница ЗОЖ, не бравшая в рот спиртного, умерла от тяжелой болезни в 59. С полностью разрушенной печенью. А бабка, которая бросила курить Беломор в 60+, и до последнего ела жирный борщ со стопочкой - в 98! И то, споткнулась и упала, ударилась виском🤷‍♀️

Вот и весь ЗОЖ, "снизить риск сердечно сосудистых заболеваний" и т.д.

По-моему, бзик на здоровье, ПравильномПитании и боязнь любой болезни куда больше убивает здоровье, чем вредная еда. А уж стопочку не выпить...

А вы верите в ЗОЖ? Следуете?