Могут ли цветы принести пользу вашему мозгу?

При нынешнем состоянии мира стресс и тревога находятся на рекордно высоком уровне. Поскольку большинство из нас либо работают из дома, либо уходят на работу, либо идут в отпуск и каждый день проводят дома весь день, может быть трудно сохранять оптимизм. В это нестабильное время есть одна вещь, которая работает на 100%. Наличие цветов дома, особенно там, где вы работаете, может принести пользу вашему мозгу и поднять настроение!

Фото из интернета

Может ли аранжировка цветов уменьшить чувство стресса?

В прошлом было проведено множество исследований о влиянии цветов. Одно интересное исследование показывает, как предоставление женщинам студенческого возраста свежей вазы с цветами для их комнат в общежитии помогло им почувствовать себя более расслабленными и свободными от стресса, чем когда-либо прежде. У участников были зафиксированы даже физические показатели, такие как снижение артериального давления и частота сердечных сокращений! Это доказывает, что цветы оказывают непосредственное влияние на счастье, помогают облегчить чувство тревоги и улучшить эмоциональные связи между друзьями и семьей.

Ещё в одном эксперименте отправили цветы 17 людям, у которых были фитнес-браслеты для контроля сердечного ритма. У большинства из них наблюдалось состояние стресса и тревоги.

Цветы прибыли вместе с небольшим заданием по составлению цветочных композиций, которое участники должны были выполнить...

Вот некоторые интересные результаты:

-90% заявили, что обнаружили, что сосредоточение внимания на чем-то творческом помогает снизить уровень стресса.

-68% заявили, что чувствуют сосредоточенность при расстановке цветов.

53% заявили, что чувствуют себя расслабленно, расставляя цветы.

-В среднем после 30 минут аранжировки цветов частота сердечных сокращений снизилась на 7,17 ударов в минуту.

-Частота сердечных сокращений продолжала снижаться после цветочной аранжировки еще на 4,8 ударов в минуту. Это говорит о том, что возможность отключиться и побыть рядом с цветами творит чудеса с уровнем стресса у людей!

Почему люди так положительно реагируют на цветы?

Исследования показали, что букет красивых цветов вызывает счастливые эмоции и помогает снять чувство депрессии и беспокойства. Но почему люди так хорошо реагируют на цветы, спросите вы? Что ж, уже более 5000 лет люди выращивают цветы для эстетических и лечебных целей, а также для химического воздействия, которое они оказывают на нас.

Учёные утверждают: когда мы испытываем стресс, мы выделяем так называемый кортизол, это гормон стресса, но на самом деле общение с цветами, их запах и внимательное отношение к цветам могут фактически снизить уровень кортизола и помочь вам почувствовать себя более расслабленным.

Известно, что цветы стимулируют в нашем мозгу некоторые химические вещества, такие как дофамин, окситоцин и серотонин. Это «счастливые» химикаты. И всякий раз, когда мы видим или получаем красивые цветы, наш мозг мгновенно распознает это как что-то хорошее и полезное. В общем, грустить, глядя на красивые букеты, практически невозможно!

Фото из интернета

Интересно, что на самом деле означают эти химические вещества?

Дофамин

-Наш мозг вырос в мире, где получение цветов считается чем-то полезным. А дофамин активируется в ожидании награды, поэтому они идут рука об руку. Дарят ли вам цветы или видите, как они в дикой природе начинают раскрываться весной, наш мозг чувствует, что приближается что-то особенное.

Окситоцин

-Возможно, вы слышали, что это химическое вещество называют «гормоном связи» или даже «химическим веществом объятий». Это потому, что окситоцин создает чувство доверия, романтики и материнской любви. Это чувство, которое трудно найти и легко потерять. Но цветы могут помочь его стимулировать! Получение цветов от кого-то говорит о доверии и усилиях в отношениях. Это заставляет нас чувствовать себя достаточно хорошо, чтобы высвободить окситоцин.

Серотонин

-Серотонин играет важную роль в том, чтобы сделать нас счастливыми. Вот почему его можно найти во многих антидепрессантах. Однако это химическое вещество выделяется не только с лекарствами или пищей. Исследования показывают, что уровень серотонина может быть вызван чувством гордости. Итак, когда вы выращиваете, покупаете или отправляете цветы, это дает вашему мозгу почувствовать себя важным и особенным, даёт то, что он ищет.

Цветы символизируют рост и жизнь

Цветение цветов является одним из естественных явлений жизни и означает, что цикл воспроизводства повторяется. Таким образом, это делает цветок олицетворением жизни, и когда человек смотрит на него, говорят, что он наполняет его ощущением новой жизни, нового начала.

Роль цветов в общественных местах для повышения благосостояния

Общественные места, украшенные цветами, могут поднять общее настроение сообщества, способствуя чувству единства и удовлетворения.

В заключение, цветы — это не просто красивое украшение; они обладают способностью положительно влиять на наши эмоции, уменьшать стресс и улучшать наше общее самочувствие. Будь то наши дома, рабочие места или общественные места, интеграция цветов в наше окружение может привести к более счастливой и удовлетворенной жизни. Использование природных даров цветов позволяет нам раскрыть их терапевтический потенциал, обеспечивая глубокую связь с природой и способствуя более сбалансированному и радостному существованию.