"Скорострелы" - Кекс как фитнес или: Как похудеть в талии?

Ох, уж, это - Всемирное ожирение!

От него уже страдает бо́льшая половина цевелизованного человечества.

Вот и у нас в стране вслед за "благами цивилизации" с Перестройкой появилась напасть всеобщего ожирения!

И это совсем не потому, что люди раньше не доедали, а сейчас всего навалом - "Ешь пока пузо не лопнет"!

Просто люди стали менее подвижны.

У меня, да и у Вас наверняка есть множество примеров, когда из хрупкой девочки вырастала толстая бабень! (Про мужиков я вообще молчу).

Вы не задумывались почему так происходит?

Раньше - в молодости, мы бегали "по бабам"!

Нынешняя молодёжь - сидит в компьютерах.

А старшее поколение, кому за 30+ на тёплом диване или в кресле собственного авто.

Ну, а я?

А я как и в молодости

спортивный и стройный!

А всё почему?

Потому, что продолжаю "бегать"!

Как то в разговоре мне дали кличку: "Тысяча фрикций"!

Одному из своих подопечный, а работаю я фитнес тренером, я рассказывал:

"Как похудеть в талии?"

Я объяснял ему, что чтобы "жир горел" надо делать много движений и желательно в той области, где скапливается жир. Если это ноги, то надо тысячу раз присесть

или сделать махи ногами!

Если это - талия, то тысячу скручиваний или поворотов!

Недоверчивый клиент посмотрел на меня и сказал, что это не возможно! На это я ему ответил, что если он приседает со скоростью один раз за 2 секунды, по за минуту присядет 30 раз! А за 10 минут - 300!

Ну, и вторым моим доводом было сказано, что чтобы убрать жир с талии надо двигать талией, а точнее теми частями тела, что находятся у пояса!

Вот например:

Если их совершать интенсивно то тысячу раз можно сделать за 9½ минут! (проверял лично)

Он надо мною посмеялся и сказал, что это невозможно!

На, что я ему возразил и сказал, что тебе и на дорожке побегать десять минут тоже невозможно с твоим то пузом!

А делать это надо не 10 минут, а больше!

Намного больше.