5 Привычек, которые портят Вам жизнь (и как их изменить)

Мы все хотим быть счастливы. Но иногда мы сами себе мешаем. Есть 5 привычек, которые крадут у нас энергию, время и радость.

1. "Многозадачность" - ловушка современного мира.

Мы уверены, что можем сделать все сразу. Проверить почту, посмотреть телефон, поговорить с коллегой и одновременно закончить отчет. Но это иллюзия. В результате мы не делаем ничего как следует. Мы только утомляем себя, снижаем концентрацию и делаем больше ошибок.

2. "Завтра" - любимое слово прокрастинатора.

Откладывать на потом - это как постоянно жить в долг. Мы откладываем важные дела, думаем о них постоянно и переживаем. В итоге стресс увеличивается, а дела так и не сделаны.

3. "Не сейчас" - враг инициативы.

Мы постоянно откладываем свои мечты на "потом". Хотели пойти на курсы? Не сейчас. Хотели начать писать книгу? Не сейчас. Но "потом" может и не наступить.

4. "Жалость к себе" - ловушка для души.

Мы плачемся о том, как нам плохо, но не делаем ничего, чтобы изменить ситуацию. Мы жалуемся на неудачу, но не ищем решения. Мы становимся жертвами своей жалости, а не хозяевами своей жизни.

5. "Было бы, если бы" - песня о нереализованных возможностях.

Мы постоянно думаем о том, что было "если бы". Если бы я тогда учился на программиста, то сейчас был бы миллионером. Если бы я тогда не развелся, то сейчас был бы счастлив. Мы застреваем в прошлом, не давая себе шанса жить настоящим и строить будущее.

Изменить эти привычки не просто, но возможно. Как это сделать?

* Начните с малого. Измените один пункт за раз.

* Будьте терпеливы к себе. У всех бывает срыв.

* Не бойтесь просить помощи у других.

Ваша жизнь в ваших руках. Измените привычки - измените свою жизнь.