Фитнес клуб : Когда стоит приходить в тренажёрный зал?

Когда стоит приходить в тренажёрный зал? Риторический вопрос. Многие молодые ребята начинают "качаться" с 14 лет.

Кто на турнике и брусьях, а кто и железо таскает.

Все они хотят иметь атлетическую фигуру, такую, как у Арнольда Шварценеггера.

Люди в возрасте, кому под сорок и более, кто следит за своим здоровьем, как правильно занимаются плаванием и бегом.

Конечно это лучше, чем лежать на диване под телевизором.

Но это не совсем верно.

Хотя плавание и бег дают заряд бодрости, но они задействуют малую группу мышц, а вот занятия в тренажёрном зале позволяет правильно нагрузить мышцы всего тела.

Выполняя определённый комплекс упражнений можно добиться развития недостающих мышц:

Грудь

Спина

Ноги

Руки

Плечи

И этого можно добиться, как в молодости, так и в зрелом возрасте.

Я пришёл в тренажёрный зал в 39 лет и был таким.

А сейчас мне 67 лет и я такой.

Как и в молодости я продолжаю тренироваться и строю свою фигуру.

И знаете, что я Вам скажу?