Ожирение

🔤🔤 напрямую связан с лишним весом.

✔️Первая причина физиологическая:

🔻высокий уровень КОРТИЗОЛА ( гормона стресса) застявляет больше есть: и это не салаты и стейки.

🔻Нас тянет на пирожное, чипсы, конфеты и т д

Потому что организму во время стресса нужна энергия, и легче всего ее получить за счет высокоуглеводных продуктов.

🔻При этом, кортизол нарушает

чувствительность клеток к инсулину, глюкоза не может попасть в клетку и ее излишки уходят в жировые отложения.

🔻И при длительно высоком кортизоле развивается состояние ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ,

а это прямой путь к сахарному диабету.